夏休みに成績を上げる３つの原則と８つのチェックポイント

城東高校・徳島市立高校理数科

県立上位高校（城南・城ノ内・徳島北高）

受験專門塾

碩学ゼミナールの衣笠です。

保護者会でご紹介した、夏休みに成績を上げる３つの原則と８つのチェックポイントが

予想以上に好評だったので、このブログでも紹介します。

特に、チェックポイント２の毎日〇✖を付ける習慣を続けると、驚く程の効果があるのは

メンタルトレーナーの間では非常に有名な話です。

【　夏休みに成績をあげる３つの原則と８つのチェックポイント】（２０１９年）

原則　①最初の１週間が最重要、残りの期間はゆっくりテンションが落ちてゆくのが理想的

②規則正しい生活とは、起床時間、就寝時間を決めること　⇒早寝・早起きの生活

③毎日続ける夏休みに【達成するべき目標】を決める

【チェックポイント】

最初の１週間だけで良いので、毎日何時に、何をやったかの生活記録を付ける（中３塾生は、勉強日記も書く）⇒できれば、１週間だけでなく、夏休み中、書き続けるほうが良い。
毎日、やるべきリストに◎✖△を書き入れる決めて、できたら◎　できなかったら✖　取り組んだが、十分ではなかったら△を記入していく。自分に厳しく考えて、◎✖のみ記入して言っても良い。やるべきことは、歯磨きとか、起床時間、就寝時間を守るとか、英単語暗記20分、家のお手伝いとかやるべき当たり前のことも含めて１０～１５個くらいがよい。

3.１日５分夏休みが上手く終わったあとの良いイメージ・成績が上がる・体力が付く・心がたくましくなるなど、親子で雑談する⇒親子の会話

4.ためになりそうな地域の行事に参加する。日頃は付き合いのないようなタイプの人と触れ合う機会をつくる

5.いつもは読めないような本を読む⇒読書体験（１冊読んだらシールを１枚壁に貼る）

6.苦手科目・苦手分野の克服←無理な量ではなく、数学の「連立方程式」など、ハッキリとした単元で、手応えがしっかり感じられるもの

7.夏休み成功への合言葉・キャッチフレーズを親子で決める

8.夏休み中盤に、家族でキャンプや剣山周辺４０キロ走破のような感動体験を計画する←中だるみ防止効果⇒衣笠の長男、中１で一人で熊本へ飛行機旅行

塾では、４日連続で１０時間勉強する「通塾合宿」を実施します。キャッチフレーズは「甘えた夏を鍛え直す！」

その言葉は刺激的ですが勉強に集中する中でたくさんの「感動」体験ができるように企画してあり毎年大好評です。

碩学ゼミナール塾長・衣笠　経歴

城西中学・城北高校・立命館大学経済学部卒 / 保険毎日新聞に記者として入社 / 帰省後、県内大手進学塾にて本部長・教務部長・校舎長、

香川７校舎統括責任者。家族（嫁、長女、長男、母）をこよなく愛する。

毎日一人ひとり全員とあいさつをした後、父のお仏壇に手を合わせるのが日課。趣味は読書と野球観戦。好きな食べ物は辛口カレーライス。

元認定教育コーチ・青少年育成協会元研究員・子育てに関しての母親

セミナーも手がける。