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徳島市立高校理数科 受験専門塾
碩学ゼミナールの衣笠です
１０月4日（火）の県下統一第１回基礎学力テスト対策補習を実施中です。
午後1時から9時まで、あっという間の8時間になると思います。塾生にっとっては、８時間集中しての補習はいつものことなので不安はありません。大事なテストの本番前なので、本番で一番実力が発揮できる指導をしてあげたいと思います。
「後悔先に立たず」と言いますが、全ての結果には原因があるので、事前に失敗要因を探求すると、かなり有効な対策が講じられるのではないかと考えています。
今日の補習の最初に下のシートを書いてもらいました。「後悔」を」先に体感して
問題解決へのエネルギーを沸き立たせるというものです。メンタルトレーニングでは有名な方法です。ただし、「同時期に３回以上してはいけない。最悪のイメージが心に残りすぎる」と言われています。
基礎学１回が度重なる失敗から
最悪の結果になったとしたら何点、何番ですか？想像して真剣に下に書きなさい（真剣に書くと成績が上がります）
中学（ ）年 氏名（ ） （ ）月（ ）日
英語（ ）点 数学（ ）点
理科（ ）点 社会（ ）点
国語（ ）点 合計（ ）点 学年最悪順位（ ）番
①上記テストで最悪の成績を取った自分を２０秒想像しなさい。 その時の感想を想像して、できるだけ詳しく3行以上は書きなさい（真剣に書くと成績が上がります）
②最悪の結果を防ぐために、今からやったらよい努力を下に3つ書きなさい
①
②
③
①～③を頑張ってやって、成績目標を達成した自分を想像しなさい！
[ 私は、基礎学力テストに全力尽くして、成績目標が達成できた。 ]
〔〕内の文章を下に3回書き写しなさい。
衣笠
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